Beauty Talk

Φυσικοί τρόποι για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας

Ένας πολύ καλός και φυσικός τρόπος να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα είναι να καταναλώνουμε εσπεριδοειδή φρούτα που είναι πλούσια σε βιταμίνη C, όπως για παράδειγμα πορτοκάλια, μανταρίνια, λεμόνια.

Καλό είναι το πρωί προτού φάμε, να πιούμε ένα ρόφημα από τις πιο κάτω φυσικές συνταγές έτσι θα δώσετε τις απαιτούμενες βιταμίνες στον οργανισμό σας.

  • Χλιαρό νερό, χυμό από μισό λεμόνι και λίγο μέλι.
    ( Το μέλι έχει ισχυρές ιδιότητες να καταπολεμά τα βακτήρια και να προστατεύει από διάφορες λοιμώξεις.)
  • Χλιαρό νερό, χυμό από μισό λεμόνι, μέλι και κανέλα
    (Μόνο αν δεν έχετε αλλεργία)
    ( Η κανέλα έχει ευεργετικές ιδιότητες να καταπολεμά τα βακτήρια, τους μύκητες αλλά και τις λοιμώξεις)
  • Χλιαρό νερό, χυμό από μισό λεμόνι και τζιτζερ φρέσκο. Αν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε και μέλι.
    (Το τζιτζερ είναι ένα πανίσχυρο θεραπευτικό φυτό που είναι αντιφλεγμονωδες και αναλγητικο, αποτελεσματικό κατά της γρίπης)
  • Χλιαρό νερό, χυμό απο μισό λεμόνι, κουρκουμας και κανέλα. Η κουρκουμίνη έχει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Λειτουργεί σαν φάρμακο εξπρές κατά της καταρροής και του φλέγματος.

Επίσης είναι σημαντικό να καταναλώνουμε πολλές σαλάτες και πράσινα φυλλώδη λαχανικά, να πίνουμε πολλά ζεστά αλλά και μέχρι 2 λίτρα νερό την μέρα.

Διαβάστε περισσότερα

Dorine Akras

Η Dorine Akras σπούδασε Graphic and Advertising Design και έχει πολύχρονη εμπειρία στον χώρο του Μακιγιάζ. Μέσα από την τέχνη, φιλοδοξεί να αλλάξει την νοοτροπία μας και με τη δική της υπογραφή να δημιουργήσει μία διαφορετική και πιο ζωντανή κουλτούρα.

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Back to top button
Close